ぴえん女子ナッシュっておかずだけしか入ってないの？
そんなんで腹いっぱいになるのかな…。
結論：ナッシュは基本おかずだけの弁当です。
ナッシュであるあるの疑問なのがおかず問題。
実際に注文した後で、満腹感がなくてガッカリしたくないもの。
しかし、実際に注文してみて、おかずだけでも十分だと感じています。
そのうえ、コスパも良くて栄養管理も勝手にできるから、生活にゆとりができました。
本記事では、現役ナッシュユーザーの私が、「おかずだけのメニューが多い理由⇩」について解説します。
この記事を読めば、どのメニューがおかずだけか分かって、満足のいく選択ができますよ。
ナッシュは90％のメニューがおかずだけ！
ナッシュは9割のメニューがおかずだけしか入っていません。
一部ご飯があるメニューもありますが、60種類あるメニューのうち、たった6つです。
おかずだけではないメニューを先に知りたい方はこちらをタップ⇩してくださいね。
他の54種類はおかずだけです。
ナッシュがおかずだけでも続けられる理由
ナッシュがおかずだけでも満足できる理由は以下5つ。
脂質が多いから
ナッシュは脂質が多めなので満足感があります。
脂質と聞くと、カロリーが高そうなイメージがありますが…。
代わりに、
- 糖質は30ｇ以下
- 塩分は2.5ｇ以下
に設定されています。
この基準はナッシュ担当の管理栄養士がしっかり設計しているので安心。
しかも脂質も平均は1食あたり約20gと摂取目安量の平均です。
栄養的には充分の脂質が得られるため、しっかりと満足感が得られます。
レトルトご飯があるから
私は必要に応じてレトルトご飯を活用しています。
だから、ナッシュがおかずだけでも全く問題ありません。
よく利用するのは、サトウのごはんです。
ナッシュ同様、レンチンだけで完成するのでラクできますよ。
ポチップ
肉がボリューミーだから
ナッシュは肉がボリューミーだから、おかずだけでも満足できます。
とくに、ハンバーグ系のメニューだと満足度がかなり高いです。
加えて、副菜が3種類ついてくるので、栄養バランスもとれて一石二鳥。
実際にナッシュの人気ランキング1位のチリハンバーグは、食べごたえ抜群でした。
おかずだけでも腹8分目は超えるため、ダイエット中の人にも最適なメニューです。
ずぼらん鬼リピできるくらい美味しかったよ！
種類が豊富で飽きないから
ナッシュはおかずだけでも、種類が豊富なので飽きません。
めちゃくちゃお腹が空いたときは2つ食べるときもあります。
そうすれば、おかずだけでもいろんな種類が食べられるので満足です。
ずぼらんナッシュはメニューが60種類あって、定期的に新メニューが出るよ！
最低でも毎週3品の新メニューが出るので、飽きとは無縁の宅配弁当ですね。
メニューはリピートしても新メニューばかり頼んでもOK。
自分の好きなメニューだけが届くから、楽しんで食事ができて、心も身体も満たされます。
よく噛むメニューが多いから
ナッシュはよく噛むメニューが多くあります。
具体的には、
- にんにく醤油から揚げ
- ハンバーグと温野菜のデミ
- さっぱりおろしポン酢カツ
などがよく噛むメニューです。
にんにく醤油から揚げを、実際に食べているYouTube動画もあります。
ずぼらんカロリーも抑えられていてポイント高い！
ナッシュがおかずだけのメニューが多い理由
ナッシュがおかずだけのメニューが多い理由は以下のとおり。
糖質が増えるから
ナッシュがおかずだけの1番の理由は、糖質がメッチャ増えるから。
ナッシュは、糖質・塩分に配慮した健康食をコンセプトとした宅食サービスです。
ナッシュはすべてのメニューを管理栄養士が監修しています。
ご飯を入れた場合、1食あたりの糖質量が約50gに…。
よって、ナッシュの基準値を大きく上回ってしまうのでコンセプトから外れます。
そのため、ご飯付きメニューを用意すると、基準値をクリアするのが難しくなります。
栄養バランスをよくするためにも、おかずだけにする必要があります。
コストが上がるから
おかずだけでなく、ご飯まで追加すると、コストも上がってしまいます。
ナッシュとしては「コスパよく宅配弁当を食べて欲しい」という思いがあるので、コストを下げたいワケです。
そうすると、必然的に何かを削らないといけない。
そこでご飯を削り、おかずだけの形になったのです。
おかずだけでも筆者が満足したナッシュのメニュー6選
ぴえん女子おかずだけでも満足できるのは分かった！
とりあえずコレ頼んどけってのない？
安心してください。
ナッシュは6食から注文できるので「迷ったらコレ！」というメニューを6つ厳選しました。
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チリハンバーグ
チリハンバーグはナッシュの人気No1のメニューです。
基本ハンバーグ系にハズレはないので、注文して損はありません。
ボリューミーなので、おかずだけでも満足できますよ。
鶏肉と根菜の甘辛
鶏肉と根菜の甘辛も、満足度が高かったです。
なぜなら、鶏肉・根菜ともに、よく噛む食べ物だから。
2つそれぞれのタンパク質が豊富なのも、満足度を高める要素になっています。
甘辛というメニュー名ですが、ぶっちゃけ辛さはありませんでした。
にんにく醤油から揚げ
にんにく醤油から揚げも満足度が高かったです。
にんにく好きにはたまらん味付けで、噛む回数も自然と増える唐揚げなのが良いですよね。
メインと副菜とを交互に食べることで、おかずだけでも十分満足できるメニューでした。
蒸し豚の甜醤油ソース
蒸し豚の甜醤油（てんじょうゆ）ソースも良かったです。
甜醤油とは、甘い醤油のこと。
文字どおりホントに甘くて、優しく調理された蒸し豚にマッチ。
メインの蒸し豚の部分に豆が入っていて、豆が入っていたのもタンパク質多めで満足になる要素でした。
ハンバーグと温野菜のデミ
見た目からもう勝ち確なのが、ハンバーグと温野菜のデミ。
メインのハンバーグの下には、カボチャや人参などの野菜もありました。
味付けにもしつこさが無く、最後までおかずだけで食べられます。
豚バラ肉のチーズコチュジャン
豚バラ肉のチーズコチュジャンも、おかずだけで満足できます。
チーズがビヨ〜ン！と伸びるのを見るて、ビジュアルで楽しめるのも1つの魅力です。
見た目は辛そうに見えるかもしれません。
しかし、食べてみると味付けは意外と甘口でした。
ナッシュでおかずだけではないメニューは6つのみ
悩む女性おかずだけで満足できるメニューは分かった！
でも、ご飯もしっかりついているメニューはないの？
安心してください。
おかずだけではないメニューもしっかり解説します。
ナッシュでおかずだけではないメニューは以下6つのみ。
ポークスパイスカレー
ポークスパイスカレーはおかずだけでなく、ご飯がついています。
開けてびっくり、カレールーがない！
ピラフの下に豚バラ肉と香辛料の効いた、オリジナルのスパイスカレーが入っています。
ピラフとお肉にこだわりのスパイスカレーが、いい感じに絡んでおいしい。
副菜は、キャベツアーモンドサラダ、ツナピーマン、ミートボールのトマトソースです。
ポークスパイスカレー､キャベツアーモンドサラダ､ツナピーマン､ミートボールのトマトソース
唐揚げとケチャップライス
唐揚げとケチャップライスにも、おかずだけではないので安心です。
メインの鶏もも肉には、から揚げにタルタルソースがかかっています。
そこからチラッと見えるケチャップライスに、ご飯があります。
添え物として、メインの箱の部分にコーンと枝豆も添えられていました。
唐揚げとケチャップライス､ミートボール､ツナブロッコリー､かぼちゃサラダ
ポムの樹監修：オムライス
ポムの樹監修：オムライスも、おかずだけではありません。
ポムの樹オリジナルのケチャップが使用され、フワフワなオムライスに仕上がっていました。
糖質を抑えるために、大豆を原料にした”そぼろ”とフレークの2種類が、お米に見立ててあります。
よって、完全に「ご飯」と呼べるかは、人によるかもしれません。
ご飯がしっかりついているメニューを希望する場合は、他のメニューにしましょう。
副菜は、ベーコンと合わせたコーンサラダ、ほうれん草のソテー、コンソメ風味のカリフラワーのマリネです。
ポムの樹監修 オムライス､コーンサラダ､ほうれん草のソテー､カリフラワーのマリネ
海老とキノコのコンソメリゾット
海老とキノコのコンソメリゾットにも、ご飯がついています。
プリプリで旨味たっぷりの海老ときのこ類を、コンソメ仕立てのリゾットに仕上げました。
チーズを隠し味にしたガーリック風味のプレートです。
プリップリのエビを食べ終わったメインの底には、ガーリックの激ウマご飯が残るので、一気に食べるのがオススメ。
副菜は、彩り野菜のサラダ、ブロッコリーのソテー、アーモンド入りのポテトとアスパラ玉葱ソースです。
海老とキノコのコンソメリゾット､彩り野菜のサラダ､ブロッコリーのソテー､ポテトとアスパラ玉葱ソース
CoCo壱番屋：ビーフカレー
CoCo壱番屋のビーフカレーにも、ご飯がついています。
カレーハウスCoCo壱番屋の、低糖質でスパイシーなカレーソースを使用したビーフカレーです。
ご飯は玄米を使用した16穀米で、とても健康的です。
トッピングはジューシーなメンチカツ。
副菜は、オクラとソーセージのサラダ、カリフラワーソテー、揚げ茄子のマリネです。
CoCo壱番屋ビーフカレー､オクラとソーセージのサラダ､カリフラワーソテー､揚げ茄子のマリネ
CoCo壱番屋：バターチキンカレー
CoCo壱番屋のバターチキンカレーにも、ご飯がついています。
カレーハウスCoCo壱番屋の低糖質カレーソースを使用したバターチキンカレーです。
表面のロウ層をカットした玄米に、うるち米をブレンドしてあります。
やや玄米よりですが、玄米特有のガチガチな硬さはないので、安心して食べられますよ。
プチプチした食感とクリーミーなカレー、鶏むね肉のフライドチキンが楽しめるプレートです。
副菜は、粉チーズの風味を効かせたキャベツえのきサラダ、エッグベーコン、ほうれん草のソテーです。
CoCo壱番屋バターチキンカレー､キャベツえのきサラダ､エッグベーコン､ほうれん草のソテー
まとめ：ナッシュはおかずだけでも満足できる！
ナッシュはおかずだけでも満足できます。
おかずの有無に関わらず、満足度の高いメニューを選びましょう。
どうしても、おかずだけでは満足ができない方は、レトルトご飯を買っておくとストレスなく食べられますよ。
おすすめのレトルトご飯は「サトウのごはん」。
ナッシュと同じく、レンチンするだけなので楽です。
ポチップ
ちなみに、ナッシュのまずいメニューが気になる方は、別の記事で解説しています。
注文した後に後悔したくない人は、事前にチェックしてみてくださいね。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
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