ぴえん女子仕事終わりのご飯が面倒くさい…。
一人暮らしでもラクに食べれる方法はないの？
結論：ナッシュが最もラクで手間がかかりません。
一人暮らしは何かと忙しくて、ご飯作りたくないですよね。
私も超ズボラなので、どうすれば1番ラクできるか散々悩みました。
しかし、今回紹介する方法に切り替えてから食生活が超快適に。
本記事では、一人暮らし歴10年で超ズボラな私が「仕事終わりの一人暮らしにオススメのご飯⇩」を解説します。
この記事を読めば、ラクしてご飯を食べる方法が分かって自由な時間を増やせますよ。
趣味や自分の好きなことに多くの時間を費やしたい方は、最後まで必見です。
先に、失敗談から知りたい方はコチラをタップ⇩するとジャンプできますよ。
【結論】仕事終わりの一人暮らしにオススメのご飯
結論、仕事終わりの一人暮らしにオススメのご飯はナッシュです。
ナッシュとは、定期的に冷凍弁当を届けてくれるサービスのこと。
ナッシュを利用する具体的なメリットは以下7つ。
- レンチンするだけ
- 家から出なくて良い
- 栄養のバランスが良い
- 食材を買わなくても良い
- レパートリーを考えずに済む
- ケガをするリスクがなくなった
- 注文するたびに安くなっていく
とくに、レンチンするだけなのは、一人暮らしをラクにする最大のポイント。
「料理が大嫌いで、ご飯作りたくない！」と感じていた私にはピッタリです。
もう手放せないレベルで、一人暮らしの超強力な味方になっています。
ぴえん女子でも、冷凍弁当ってナッシュだけじゃなくない？
たしかに、冷凍弁当の業界は広いため、他のサービスもあります。
そこで、各社の冷凍弁当のサービス内容を、わかりやすく表でまとめました。
調査をした結果、総合的な結論として、ナッシュのコスパが最高だと判明しました。
| サービス名 | 総合評価 | 1食あたり | 調理 | 完成まで | 賞味期限 | 公式サイト |
 ナッシュ | 最高 | 462円 | 不要 | レンチン5分 | 6ヶ月以上 | ナッシュ |
ヨシケイ | イマイチ | 300円 | 必要 | 10分〜15分 | 2日後まで | ヨシケイ |
タイヘイ | 値段以外は | 721円 | 不要 | レンチン5分 | 1ヶ月 | タイヘイ |
| ウェルネス ダイニング | 値段以外は | 995円 | 不要 | レンチン5分 | 3ヶ月〜6ヶ月 | ウェルネス ダイニング |
オイシックス | イマイチ | 1,980円 | 必要 | 10分〜20分 | 7日後まで | オイシックス |
| らでぃっしゅ ぼーや  | イマイチ | 1,080円 | 必要 | 10分 | 5日後まで | らでぃっしゅ ぼーや |
どの視点から見てもナッシュが圧倒的にラクだし、会社に持っていくのに最適です。
しかも、ナッシュはすべてのメニューを管理栄養士が監修しているから、栄養バランスも良いですよ。
\レンチン5分でゴミ分別不要!!/
/会社に電子レンジだけあればOK\
【体験談】ご飯作りたくないけど一人暮らしで実践した手抜き料理
ナッシュが1番だと結論づける前に、仕事終わりの一人暮らし生活で実践してきた失敗談をシェアします。
ご飯作りたくないながらも、なんとか私が実践してきた手抜き料理は以下のとおり。
鯖缶
鯖缶は「ご飯作りたくない！」と感じたときのためにストックしていました。
鯖缶を選んだ理由は、タンパク質やDHA・EPAなどが豊富だから。
特にハマっていたのが、鯖の水煮缶。
床に凹みができるほど、楽天市場でまtpめ購入しまくっていました。
しかし、どんな食材であっても過剰摂取は良くないです。
週に1〜2回くらいなら良いですが、それ以上に頻繁に食べると、飽きてしまいますね…。
冷凍食品
冷凍食品も買い置きしまくっていた時期がありました。
具体的には、
- オクラ
- ほうれん草
- ブロッコリー
などの野菜類をストックしていました。
これらをネットで購入し、冷凍庫がパンパンになるまで詰め込む日々。
大好きなごまドレッシングをかけていれば、しばらくは野菜の摂取に成功。
しかし、野菜だらけというのも飽きてしまいました。
ずぼらんジャンキーなものも食べたくなるよ…。
卵かけご飯
3年前までは、卵かけご飯が超頻繁でした。
リーズナブルでおいしい卵は、TKGにすると無限に食べられます。
卵そのものは、栄養バランスのスコアが優れていますが…。
いっしょに食べるご飯の糖質量に罪悪感を強く感じていました。
なぜなら、1日の糖質目安量を超絶オーバーしてしまうから。
卵自体は食べるべき食材なのは事実。
ただ、最近はインフレのせいで高くなってきています。
スーパーのお買い得日に行く必要があるのも手間ですね…。
カット野菜
カット野菜は仕事終わりだと、スーパーで半額になっていることも多いです。
よく買う候補にあがっていました。
半額なのは節約家として嬉しいですが、鮮度が悪いのが難点。
ずぼらんマズくて、長続きしませんでした。
サラダチキン
サラダチキンはコンビニやスーパーで爆買いしていた時期があります。
常温で保管できるのが、野菜類と違って嬉しいメリット。
しかし、味を変えても基本はワンパターンですし、新メニューも出づらいため続きませんでした。
スーパーの惣菜
スーパーの惣菜は仕事終わりが20時ごろのパターンの日に重宝していました。
しかし、花粉症の時期や天候が悪いときなどは、行くことすら面倒くさくなります。
時間が決まっているというのも、不自由な感じがして毎日続けるのは辛いですね。
仕事終わりにご飯作りたくないならナッシュを使おう！
仕事終わりに、ご飯作りたくないならもう全員ナッシュを使うのが正解だと断言します。
とはいえ、操作方法がわからない方もいらっしゃると思いますので、画像モリモリで解説しますね。
タップで開きます
タップするとナッシュの詳しい注文方法が見れます
まずはナッシュ公式サイトにアクセスします。
＼ 初回購入は300円OFF!! ／
アクセスしたら、下にスクロールします。
下にスクロールしたら、緑色の「メニューを選ぶ」をタップします。
量と頻度を選んで、もう一度「メニューを選ぶ」をタップします。
ずぼらん筆者はコスパ最強の10食で2週間ごとを選んだよ！
具体的なメニューを選びましょう。
選ぶのが面倒くさい人は「おまかせ」も選択できます。
ずぼらんわたしはズボラなので「おまかせ」にしました！
自分でメニューを選びたい場合は、「閉じる」をタップすればOK。
好きなメニューを選んで「＋追加」をタップしてください。
メニューを選んだら、右下にある緑色の「次へ」をタップ。
画面が切り替わるので、送付先として名前や住所を入力します。
お届け日とお届け時間帯を選択します。
お届け日の指定は、最短5日後から選べます。
お届け日とお届け時間帯を選択したら、決済方法を選びます。
「クレジットカード」または「コンビニ後払い」の2択です。
選択したメニューに間違いがないかチェックしましょう。
ちゃんとクーポンが適用されているかをチェックします。
最終的な料金も確認しておきましょう。
利用規約が出てきます。
問題がなければ、右下の「注文する」を選択。
これで注文が完了しました！
あとは待つだけです。
ここからは、もっとお得にナッシュを利用したい人のために書きます。
「1回試したいだけだよ！」という人は、ここまででもOKです。
メールアドレスを登録すると、次回100円引きになります。
「これからも使うかも！」という人は、マイページにログインするためのパスワードを決めておきましょう。
わたしは少しでも節約して食べたいので、すぐ登録しました。
登録すると「クーポンをGETしました！」と表示されます。
ずぼらん配信停止するとクーポンが無効になるから注意しよう！
「ナッシュは注文すればするほど、安くなるよ」という案内が表示されます。
ランク制度があって、最大16.55％の割引があります。
わたしもドンドン利用して、ガンガンレビューしていくので、ブックマーク（★）しておくと便利ですよ。
お友達に紹介すると、3,000円のキャッシュバックもあります。
一人暮らしの献立で悩んでいる人がいたら、紹介してみてくださいね。
一人暮らしのご飯に関するよくある質問
一人暮らしのご飯に関するよくある質問を、1問1答で紹介します。
まとめ：一人暮らしでご飯作りたくないならナッシュ1択！
ぶっちゃけ、一人暮らしでご飯作りたくないならナッシュだけで良いと考えています。
仕事終わりはストレスも溜まるので、ラクできる部分はラクしましょう。
なんだかんだ、一人暮らしはとにかく忙しいので、ご飯くらいは豊かな時間を過ごすのはアリです。
ナッシュを使えば
- レンチンするだけ
- 家から出なくて良い
- 栄養のバランスが良い
- 食材を買わなくても良い
- レパートリーを考えずに済む
- ケガをするリスクがなくなった
- 注文するたびに安くなっていく
と、一人暮らしの強い味方になります。
しかも今なら、特設ページからの申し込みで合計5,000円OFFになるキャンペーン中！
いつ終わるかわからないので、今のうちに下の緑ボタンからチェックしてみてくださいね。
\レンチンするだけ!!/
/調理は一切不要で超ラクちん♪\
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
本記事を何度も読み返すと、ズボラでも快適な食生活ができるようになりますよ。
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